반응형 운동보충제1 아르기닌이란? 체내에서 하는 놀라운 일들 아르기닌은 요즘 건강보조제에서 자주 보이는 성분입니다. 혈액순환에 좋다, 피로 회복에 도움 된다, 면역력에 효과가 있다고 하지만 정확히 뭔지 잘 모르는 분들이 많습니다.이 글에서는 아르기닌이 무엇인지, 우리 몸에서 어떤 역할을 하는지, 그리고 어떻게 먹는 것이 좋은지를 누구나 알기 쉽게 설명합니다.1. 아르기닌이란 무엇인가요? – 단백질을 만드는 중요한 성분입니다아르기닌은 단백질을 이루는 기본 재료인 아미노산 중 하나입니다. 보통은 우리 몸 안에서 만들어지지만, 어린이, 스트레스가 많은 성인, 병을 앓고 있는 사람에게는 몸속에서 충분히 만들어지지 않아 음식이나 보충제로 챙겨야 하는 경우도 있습니다. 아르기닌은 단순한 영양소가 아닙니다. 몸에서 여러 가지 일을 하는 중요한 도우미 역할을 합니다. 대표적으로.. 2025. 7. 11. 이전 1 다음 반응형
