반응형 판토텐산음식1 판토텐산 정의, 피부와 모발 건강에 효과적인 영양소 판토텐산(Vitamin B5)은 수용성 비타민으로, 우리 몸의 에너지 대사와 피부·모발 건강에 중요한 역할을 하는 영양소입니다. 특히 세포 재생과 보습, 피지 조절에 관여해 여드름 관리와 탈모 예방에도 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 이번 글에서는 판토텐산의 정의, 체내 역할, 피부·모발 건강과의 관계, 섭취 방법과 주의사항을 자세히 알아봅니다.1. 판토텐산이란 무엇인가요?판토텐산(Pantothenic acid)은 비타민 B군 중 하나로, 흔히 비타민 B5라고 불립니다. ‘판토(panto)’는 그리스어로 ‘어디에나 있다’라는 뜻으로, 실제로 판토텐산은 동물성·식물성 식품 모두에 널리 분포하는 영양소입니다. 이 영양소는 체내에서 코엔자임 A(Coenzyme A)라는 중요한 효소의 구성 요소로 작용하며, .. 2025. 8. 26. 이전 1 다음 반응형
