블랙마카 성분, 활력과 에너지 보충의 비밀
블랙마카(Black Maca)는 페루 고산지대에서 자생하는 뿌리 식물로, 활력 증진, 에너지 보충, 남성·여성 건강 강화에 도움을 주는 슈퍼푸드로 알려져 있습니다. 특히 일반 마카보다 영양소가 풍부해 체력 회복과 면역력 향상, 성 건강 개선에 효과적이라는 연구가 보고되고 있습니다. 이번 글에서는 블랙마카의 정의, 영양 성분, 효능, 섭취 방법과 주의사항까지 알기 쉽게 정리합니다.1. 블랙마카란 무엇인가요?블랙마카는 페루 안데스 고산지대(해발 4,000m 이상)에서 자라는 십자화과 식물로, 뿌리를 식용으로 사용합니다. 수천 년 전부터 잉카 문명에서는 스태미나와 번식력 향상을 위해 먹었던 전통 약용 식물입니다. 마카는 색에 따라 옐로우(노란색), 레드(빨간색), 블랙(검은색)으로 구분되며, 그중 블랙마카는 ..
2025. 8. 30.
