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성분분석48

케라넷이란? 모발 건강의 새로운 식물성 해답 케라넷(Keranat™)은 최근 주목받고 있는 식물 유래 모발 건강 성분으로, 탈모 예방과 두피 환경 개선에 도움을 줄 수 있는 천연 보조 성분입니다. 이 글에서는 케라넷이 무엇인지, 어떻게 작용하는지, 임상적 효능, 그리고 어떤 방식으로 섭취하거나 사용할 수 있는지 쉽고 자세하게 설명합니다.1. 케라넷이란 무엇인가요? – 프랑스산 식물성 모발 건강 성분입니다케라넷(Keranat™)은 프랑스 루아르 계곡에서 유래한 특정 품종의 밀(Solanum species)의 씨앗 추출물로 만들어진 식물성 복합 성분입니다. 주요 성분에는 세라마이드, 오메가-6 지방산, 피토스테롤, 그리고 항산화 작용을 하는 식물성 폴리페놀이 포함되어 있습니다. 이 제품은 합성 약물이 아닌 천연 식물 원료 기반으로 개발되었으며, 특히 .. 2025. 7. 28.
비타민 D란? 햇빛부터 보충제까지 기본 개념 완전 정리 비타민 D는 단순한 영양소를 넘어, 뼈 건강, 면역력, 우울감 조절까지 전신 건강에 폭넓게 영향을 미치는 지용성 비타민입니다. 이 글에서는 비타민 D가 무엇인지, 어떻게 얻을 수 있는지, 결핍 시 어떤 증상이 나타나는지, 음식과 보충제는 어떻게 선택해야 하는지 초보자도 쉽게 이해할 수 있도록 정리했습니다.1. 비타민 D란 무엇인가요? – 햇빛으로 만드는 ‘햇살 비타민’입니다비타민 D는 우리 몸에서 칼슘과 인을 흡수하고 뼈에 저장되도록 돕는 지용성 비타민입니다. 대표적인 특징은 햇빛을 통해 피부에서 자연스럽게 생성된다는 점입니다. 그래서 종종 "햇빛 비타민", "선샤인 비타민"이라고도 불립니다. 햇빛 속 자외선 B(UVB)에 피부가 노출되면, 피부에 존재하는 7-디하이드로콜레스테롤이라는 물질이 비타민 D3.. 2025. 7. 27.
비타민 B군의 핵심: B1부터 B12까지 한눈에 보기 비타민 B군(B-complex)은 B1부터 B12까지 다양한 형태의 수용성 비타민 모음입니다. 서로 다른 이름을 가졌지만, 모두 에너지 대사, 신경 건강, 면역 기능, 세포 생성 등 우리 몸의 핵심 기능을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 이 글에서는 비타민 B군이 무엇인지, 각 B군의 역할, 결핍 시 나타나는 증상, 섭취 방법까지 한눈에 쉽게 정리합니다.1. 비타민 B군이란? – 몸 전체에 활력을 주는 필수 영양소입니다비타민 B군은 총 8가지 주요 성분으로 구성된 수용성 비타민 복합체입니다. 하나하나가 이름과 기능이 다르지만, 모두 공통적으로 탄수화물, 단백질, 지방의 대사를 도와 에너지를 만드는 데 관여합니다. 비타민 명칭 주요 기능 B1 (티아민)에너지 생산, 신경 기능 유지B2 (리보플라빈)세.. 2025. 7. 27.
콜레스테롤의 기본 개념과 체내 역할 완전 정리 콜레스테롤은 흔히 ‘혈관 건강의 적’으로 여겨지지만, 사실은 우리 몸에 꼭 필요한 지질(지방 성분) 중 하나입니다. 이 글에서는 콜레스테롤이 무엇인지, 체내에서 어떤 일을 하는지, 좋은 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤의 차이, 그리고 건강을 위한 균형 유지법까지 쉽게 정리해 드립니다.1. 콜레스테롤이란 무엇인가요? – 몸속 세포를 만드는 필수 물질입니다콜레스테롤(Cholesterol)은 지질(지방)의 일종으로, 우리 몸의 세포막 구성, 호르몬 생성, 비타민 D 합성 등 다양한 생리작용에 꼭 필요한 물질입니다. 콜레스테롤은 음식으로 섭취되기도 하지만, 사실 대부분은 간에서 자연적으로 생성됩니다. 즉, 우리 몸은 스스로 콜레스테롤을 만들어 낼 정도로 이 성분을 필요로 하고 있다는 뜻입니다. 콜레스테롤은 혈액 속.. 2025. 7. 25.
불포화지방산이란? 건강한 지방의 핵심 개념 정리 지방은 모두 몸에 해롭다는 인식은 이제 옛말입니다. 특히 불포화지방산은 오히려 심장 건강, 뇌 기능, 콜레스테롤 조절에 도움을 주는 건강한 지방으로 주목받고 있습니다. 이 글에서는 불포화지방산이 무엇인지, 포화지방산과의 차이, 건강에 미치는 영향, 섭취 방법까지 쉽게 정리해 드립니다.1. 불포화지방산이란 무엇인가요? – 몸에 좋은 지방의 대표 주자입니다불포화지방산(Unsaturated Fatty Acid)은 상온에서 액체 상태를 유지하는 식물성 및 어류 지방에 주로 포함된 지방산입니다. 분자 구조상 이중 결합을 포함하고 있어 유연하고 건강에 긍정적인 작용을 합니다. 불포화지방산은 크게 두 종류로 나뉩니다: 종류 설명 단일불포화지방산(MUFA)이중결합 1개 포함. 주로 올리브유, 아보카도, 견과류에 많음.. 2025. 7. 23.
마그네슘, 간단하게 이해하는 건강 지식 마그네슘(Magnesium)은 우리 몸에 꼭 필요한 미네랄(무기질) 중 하나입니다. 근육 수축, 신경 전달, 에너지 생성, 뼈 건강 등 다양한 생리작용에 관여하며, 현대인에게 부족하기 쉬운 필수 영양소로 주목받고 있습니다. 이 글에서는 마그네슘의 정의, 역할, 결핍 증상, 섭취 방법까지 누구나 알기 쉽게 정리해 드립니다.1. 마그네슘이란 무엇인가요? – 몸 안에서 조용히 활약하는 필수 미네랄입니다마그네슘은 우리 몸속에서 약 25g 정도 존재하는 필수 미네랄입니다. 그중 약 60%는 뼈에, 나머지는 근육과 세포 내에 분포해 있습니다. 이 성분은 300개 이상의 효소 작용을 돕는 조력자 역할을 하며, 우리 몸의 정상적인 기능을 유지하는 데 꼭 필요합니다. 마그네슘은 단독으로 작용하기보다는 칼슘, 칼륨, 나트.. 2025. 7. 23.
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